A "hypoxia" kifejezés alacsony oxigént szállít a testszövetekbe. A hipoxiás módszer folyamatát röviden le lehet írni, amikor az alacsonyabb oxigén levegőt belélegezzük, az agy reagál erre a változásra és utasítja a szervezetet a tüdőszellőztetés és a vörösvértestek termelésére. A vörösvérsejtek oxigént szállítanak a szövetekbe, amelyek a tárolt tápanyagokkal kombinálva energiát termelnek.
A hipoxiás beavatkozás előnyei a következők:
1. A felnőttképzés segíthet megakadályozni, hogy egy személy túllépjen a magassági betegségben.
2. A hegyi hegymászóknak nagy magasságok méretezése előtt meg kell követniük a magassági edzést.
3. A felnőttképzés lehetővé teszi a sportolók testének, hogy több vörösvérsejtet termeljenek.
4.A sportolóknak, akik részt vesznek az állóképességi sportokban, a magaslati edzésből részesülhetnek.
5. Alacsonyabb oxigénszintű magas magasságú edzés esetén a sportolók növelhetik az állóképességüket az alsó talajon.
6.Hypoxikus edzés erősíti az erőt és az állóképességet, és jelentősen javítja a kardiopulmonáris rendszert
7.Hypoxikus edzés javítja a tüdőszellőzést és a vörösvérsejtszámot, kiegészítve az egészségi állapotát!
8.Hypoxikus edzések akár 50% -kal is csökkenthetik az értékes edzésidőt!
