Különböző módokon érheti el magassági edzési igényeit. Választhat a kereskedelmi vagy otthoni rendszerek között. A kereskedelmi rendszerek többfelhasználós rendszerek, amelyeket az Ön igényeinek megfelelően alakítottak ki. Az otthoni rendszerek lehetővé teszik, hogy a tengerszint feletti magasságban, saját otthona kényelméből edzhessen.
Annak érdekében, hogy kiaknázzuk azokat az előnyöket, amelyeket maga a tényleges hipoxiás tréning kínál, számos hipoxiás edzési módszer közül választhatunk:
Gyakorlás magasságban
Alvás egy magaslati sátorban
Időszakos hipoxiás edzés
Használja a hipoxiás generátort
A Hypoxico Intermittent Hypoxia Training rendszere, más néven IHT vagy Intermittent Hypoxia Training, a hipoxiás levegő rövid, szakaszos belélegzését foglalja magában, amit a környezeti levegő belélegzésével tarkítanak. Ez kihívást jelent a szervezet számára, és számos nagyszerű egészségügyi előnnyel jár.
További információ az időszakos hipoxiás edzésről
A magassági edzés, más néven hipoxiás edzés vagy alacsony oxigénszintű edzés, magában foglalja az oxigénszegény levegőben történő edzést, az abban való tartózkodást vagy más módon történő légzést. Ennek célja az atlétikai teljesítmény és a fizikai jólét javítása. A hipoxiás állapotban végzett edzés segíthet az embereknek a magassághoz való akklimatizálódásban is.
1995 körül a Hypoxico szabadalmaztatott technológiája lehetővé tette, hogy az emberek világszerte kihasználják a magassági edzés előnyeit anélkül, hogy ténylegesen nagy magasságban kellett volna lenniük. Ezzel a nagy magasságban edzõ létesítmények bárhol felállíthatók. Ezt az úgynevezett normobár levegő előállításával és használatával értük el, amelyet akár 21 000ft/6400 méteres magasság szimulálására használnak. Most az emberek élvezhetik az alacsony oxigénszintű edzés előnyeit a tengerszinten.