Az öregedés olyan életfolyamat, amelyben a szervezet' saját funkcióinak alkalmazkodóképessége a környezethez és a test' ellenállása fokozatosan csökken.Az emberi öregedésnek két típusa van: fiziológiai öregedés és kóros öregedés.
A fiziológiás öregedés az idő múlásával fellépő természetes fiziológiai degenerációs folyamatra, vagyis a szervezet fizikumában bekövetkező változásokra utal. Ez egy univerzális törvény, amely minden élő szervezetre vonatkozik. A kóros öregedés a testben bekövetkező fiziológiai változások miatti változásokra utal. Bizonyos betegségekben szenvedés, vagy a különféle külső tényezők (köztük különféle betegségek) okozta időskori elváltozások felgyorsítják az öregedési folyamatokat. A tudomány folyamatos fejlődésével az emberek' ismeretei az öregedésről folyamatosan fejlődtek. Számos elmélet foglalkozik az öregedés mechanizmusával, beleértve az immunológiát, az endokrinológiát, az agykárosodást, a genetikát, a nyomelemeket, az öregedést és így tovább.
A magaslati hipoxia szintén szorosan összefügg az öregedéssel. A negyedik tibeti népszámlálás statisztikái szerint a tibeti fennsíkon élők átlagos várható élettartama 58,37 év, ami körülbelül 10 évvel kevesebb, mint a síkvidékeken élőké. Ez a szám a magasság növekedésével csökken. Az átlagos várható élettartam 0,2 évvel csökken, ha a tengerszint feletti magasság 100 méterrel nő. A fennsíkon élők endokrin funkcióinak, immunfunkcióinak, memóriájának és bőröregedésének megfigyelése során valaki azt találta, hogy a fennsíkon élők idő előtti öregedése körülbelül 5-10 évvel korábbi, mint a síkvidékiek.
3000 m feletti magasságban a légköri nyomás és az oxigén parciális nyomásának csökkenése csökkenti a szervezet által kívülről bevitt oxigén mennyiségét, ami a testszövetek hipoxiájához vezet. Az agyi hipoxia fokozza az anaerob anyagcserét és gyengíti az agysejtek működését és anyagcseréjét. Ezért még a nagy magasságban élő, egészséges idős embereknél is nyilvánvaló a memóriavesztés, és a neurológiai tünetek, például a lassú válaszadás is hangsúlyosabbak.
A szervezetben a hipoxiáma okozta változások sokféleképpen megnyilvánulnak, elsősorban az ingerlékenység és a sérülések változásai. A krónikus hipoxia nagy magasságban több eritropoetint termelhet a szervezetben, ami arra készteti a csontvelőt, hogy több vörösvérsejtet termeljen több oxigén szállítására. Ez a test' kompenzációs funkciója, ugyanakkor megnövekedett vér viszkozitásához, fokozott véráramlási ellenálláshoz, lassú véráramláshoz és mikrokeringési zavarokhoz is vezet, ami hatással lesz a vérszövet perfúziójára és oxigénellátására. a sejtek enyhe hipoxiás sérülésében. Könnyen érintett a szív, az agy, a tüdő, a vese és más fontos szervek. Az enyhe hipoxiás károsodások felhalmozódása különböző mértékű károsodást okoz ezekben a szervekben, felgyorsítja az öregedési folyamatot, és gyengíti a szervezet hipoxiával szembeni ellenállását és toleranciáját. Ezért a magas vérnyomás, az érelmeszesedés, a szívbetegségek, a szívritmuszavarok és az agyi érrendszeri megbetegedések és egyéb betegségek a nagy magasságban élők'. életkorának növekedésével fokozódnak. Ez az oka annak, hogy az ilyen megbetegedések jelentősen megszaporodtak az idősek körében. Az idősek nagy magasságban való öregedése elsősorban kóros. A fiziológiás öregedés és a kóros öregedés azonban gyakran egyszerre létezik. Nehéz őket szigorúan megkülönböztetni, és hatással vannak egymásra.
Tanulmányok kimutatták, hogy a szuperoxid-diszmutáz (SOD) aktivitása a hosszú ideig magas tengerszint feletti, hipoxiás környezetben élőkben jelentősen csökken, míg a lipid-peroxid szintje megnő, ami azt jelzi, hogy a nagy magasságban élők képessége a szuperoxid-anion szabad gyökök megtisztítására. csökkentett.A szabad gyökök nyilvánvaló mérgező hatást gyakorolnak az emberi szervezetre. A kiegyensúlyozatlan szabadgyök-anyagcsere megnyilvánulása szintén az öregedéshez vezető fontos mechanizmusok egyike.
A fennsík emberek öregedését a hipoxia mellett egyéb tényezők is befolyásolják, mint az egyéni különbségek, az erős ultraibolya sugárzás, a hosszú napsütéses órák, a hideg időjárás, a helyi környezeti tápanyaghiányok. Mindezek káros hatással vannak az emberi szervezetre. Röviden, a nagy magasságban élő emberek öregedése összetett fiziológiai és kóros folyamat, amely számos tényező szintézise.
A magaslati hipoxia károsítja az emberi szervezetet, ami idő előtti öregedéshez vezet, ami közvetlenül befolyásolja a nagy magasságban élő idősek egészségét és élettartamát. Ezért különösen fontos az idősek egészségének védelme a fennsík területeken. A fizikai gyakorlatok erősítése már az életkor előtti kortól szükséges a szervezet hipoxia-tűrésének javítása, a környezeti ellenállás fokozása, a fájdalom előfordulásának megelőzése és csökkentése, valamint a korai öregedési folyamat késleltetése érdekében.