A szimulált magassági edzés gyorsan fejlődik a világ legígéretesebb fejlődésének a sportteljesítmény és a csúcsminőség terén. Mivel a szervezet elkezd alkalmazkodni a csökkentett oxigén (hipoxiás) környezethez való ismételt expozícióhoz, csodálatos élettani változások következnek be, ami gyorsabbá, erősebbé, egészségesebbé és könnyebbé teszi. Akár az olimpia képzése, akár csak megpróbál formázni, a szimulált magassági edzés valódi képzési forradalom. Egyre több bizonyíték van arra, hogy a magasság segít a súly kezelésében, hatékonyan teszi a testet még pihenés közben is, mert az alsó oxigén nehezebbé teszi az anyagcserét, így több kalória éget.
„A hipoxia (alacsony oxigén) sok olyan alkalmazkodást eredményez, amely javítja a fittséget, különösen a tartóssághoz kapcsolódóan. Az oxigénfelvétel és a szállítás, a vér laktát eltávolítása és a hidrogénionok pufferelése minden olyan adaptáció, amely javítja az aerob és az anaerob komponenseket a fitneszben. A rehabilitációs folyamat során szerepe van a hipoxiás képzésnek, új lendületet adva az alkalmazkodásnak, és lehetőséget biztosít a fitness fenntartására, miközben sérült.
